温かな日差しの中
さまざまな生きものが目覚め始め
野山の草花も芽吹き始める🌱
啓蟄の今日この頃
季節の変わり目は体の変化が出やすかったりしますよね😌
自分の体をいたわりお手入れしてあげることが
季節の節目をしなやかに乗り越える秘訣だったりします
こころとからだにに効く本の紹介と読書タイム
体を温める『温活』のおはなしの会を開きます🌈✨
〜ご用意する本の一部をご紹介〜
◎潤うからだ (美人開花シリーズ)；森田敦子（著）
日本での植物療法の第一人者
女性の新バイブル。今、必ず知っておきたい女性の性と膣まわりの話
◎1週間に1つずつ 体がバテない食薬習慣：大久保 愛（著）
各シーズン・毎週ごとに陥りやすい不調のメカニズムを解明して、その対策のための食薬プログラムを提案
◎1週間に1つずつ 心がバテない食薬習慣：大久保 愛（著）
腸活×漢方×栄養学で今週食べるものがわかる。春夏秋冬、心を守る「食薬プログラム」
▽読書会詳細▽
📚開催日時：3月15日（火）10:30-12:00
📚開催場所：wagamamahouse
📚参加費：1,000円（税込み）ハーブティー＆お茶菓子付き
📚定 員：10名
▽ナビゲーター▽
Yoko ◆ponopopo_iro；冷え取り・温活・女性のサポート『温活の集い』主宰
Tomo ◆Lbio：アクティブブックダイアログファシリテーター
平日の午前、春のおとずれを感じながら
ぽかぽかハーブティとお茶菓子でお話ししませんか🌷
